În fotbalul modern, capacitatea de a juca eficient cu ambele picioare este unul dintre cele mai valoroase atuuri ale unui jucător, indiferent de poziție. La nivel juvenil, această abilitate trebuie formată încă din primii ani de antrenament. La ACS Unirea Dobroești, copiii din grupa 2013–2015 sunt învățați încă de la început cum să își dezvolte controlul ambidextru, sub îndrumarea profesionistă a antrenorului la ACS Unirea Dobroești, Alin Florea.
Ambidextria în fotbal – un avantaj competitiv
Fie că ești atacant, mijlocaș sau fundaș, a putea juca cu ambele picioare îți oferă o libertate enormă pe teren. Înseamnă că poți:
- Să pasezi în orice direcție, indiferent de poziția ta
- Să te eliberezi rapid de marcaj prin schimbarea piciorului de execuție
- Să driblezi mai eficient și să finalizezi mai variat
Antrenorul la ACS Unirea Dobroești, Alin Florea înțelege importanța acestui aspect și îl integrează constant în rutina de antrenament a celor mici.
Metode simple, rezultate clare
La grupa 2013–2015, fiecare antrenament include exerciții specifice pentru dezvoltarea ambelor picioare:
- Conducere a mingii cu piciorul slab pe trasee tehnice
- Pase scurte și lungi cu ambele picioare, în exerciții de precizie
- Dribling 1 vs 1 cu schimbare de direcție pe piciorul slab
- Finalizări alternative: interior/exterior, drept/stâng
Copiii sunt încurajați să folosească piciorul mai puțin dominant în contexte variate, fără a fi penalizați pentru greșeli. Scopul este încrederea și automatizarea gestului tehnic.
„Când copilul învață că poate să paseze și să finalizeze cu ambele picioare, devine mult mai încrezător. E o formă de libertate în joc pe care trebuie să o construim devreme”, spune antrenorul la ACS Unirea Dobroești, Alin Florea.
Sesiuni individuale pentru consolidare rapidă
Pentru părinții care își doresc un progres accelerat sau corectarea unor dezechilibre de execuție, antrenorul oferă antrenamente individuale. Aceste sesiuni se axează pe:
- Îmbunătățirea controlului cu piciorul slab
- Exerciții repetate de pase și șuturi cu ambele picioare
- Situații simulate de joc în care copilul e nevoit să decidă cu ce picior finalizează
- Creșterea încrederii în acțiunile tehnice sub presiune
Antrenamentele individuale sunt structurate, dar relaxate, punând accent pe repetiție, răbdare și motivație.
Un proces care începe din copilărie
La ACS Unirea Dobroești, se înțelege că ambidextria nu se naște – se educă. Iar perioada 6–11 ani este ideală pentru dezvoltarea acestor abilități motorii fine. Prin implicarea părinților, un antrenor dedicat și metode moderne, copiii din grupa 2013–2015 fac pași siguri spre o formare completă.
Întrebări frecvente (FAQ)
1. Ce înseamnă antrenamente pentru dezvoltarea ambelor picioare?
Exerciții care implică folosirea piciorului slab în dribling, pasă, șut, finalizare și poziționare.
2. De ce este important ca un copil să folosească ambele picioare?
Pentru că îi oferă opțiuni multiple în joc, îl ajută să evite marcajul și îl face mai greu de anticipat de adversar.
3. La ce vârstă se începe acest tip de antrenament?
Ideal este între 6–11 ani. Grupa 2013–2015 este perfectă pentru introducerea acestui tip de exerciții.
4. Sunt disponibile și sesiuni individuale?
Da, pe bază de programare. Acestea sunt personalizate și orientate spre obiective tehnice clare.
5. Cum pot înscrie copilul în grupa 2013–2015?
Prin apel telefonic, urmat de o sesiune de evaluare.
Investește în dezvoltarea completă a copilului tău
Înscrie-l la grupa 2013–2015 antrenată de Alin Florea la ACS Unirea Dobroești și oferă-i șansa să devină un jucător echilibrat, sigur pe ambele picioare și gata pentru orice provocare!
📞 Contact: 0763 859 876
📍 Antrenamente de grup și individuale în Dobroești | Locuri limitate
Adevărata performanță se construiește cu pași mici, dar corecți. Începe azi, cu un antrenor care pune accent pe detalii ce contează.